для мам в декрете

3 подписчика

Короткие домашние тренировки для тех, у кого вечно нет времени!

Привет читателям блога klasves.ru!Сегодня я проведу обзор коротеньких тренировок для тех, кто вечно занят и не может найти время для себя любимой. Но 20-30 минут я думаю есть у каждой. Именно столько нужно в день, чтобы заниматься по программам, речь о которых пойдет ниже.   Читайте далее Короткие

Далее

Мой отзыв о программе тренировок «Ножки мирового стандарта»

Привет читателям блога klasves.ru!В преддверии 8 марта вспомнилась мне одна программа тренировок для нас красивых. Конечно за один день она красотку из вас не сделает, но даже сделав сегодня первый раз упражнения этой программы вы «разбудите» мышцы из зимней спячки! Сегодня я расскажу о программе

Далее

Внимание конкурс! Вкусняшка для сладкоежек

Привет читателям блога klasves.ru!У меня на неделе был день рождения! Капец, вроде так звучит взросло: 27 лет...А чувствую я себя всё равно на 19 и не больше! Вот испекла себе низкокалорийный манник по случаю! Всего 117 ккал на 100 грамм, уж полегче любого тортика. Очень вкусный.Сегодня научимся

Далее

А надо ли вам худеть? Расчитываем ИМТ, жировой процент и необходимые калории в день!

Привет читателя блога klasves.ru!Сегодня будем расчитывать индекс массы тела (ИМТ), процент жира в организме и сколько калорий нужно съедать в день, чтобы худеть правильно без стресса.И попутно выясним, а нужно ли вам худеть? Читайте далее А надо ли вам худеть? Расчитываем ИМТ, жировой процент и

Далее
Загружается...

Картина дня

наверх