Если вы спросите профессионального атлета о том, как правильно качать пресс, то он, скорее всего, ответит, что не знает — тренировка всего тела подразумевает проработку и абдоминальных мышц живота, поэтому у спортсменов кубики на прессе обычно появляются сами по себе. С другой стороны, программы

Строго говоря, калория — внесистемная единица. То есть, хотя в калориях измеряют питательную ценность еды и дневные потребности организма в энергии, прямого отношения к процессам обмена веществ (или даже к реальному количеству усвояемой энергии) калория не имеет. Как и калория, лошадиная сила —

Говоря простыми словами, подкожный жир на животе — это жировая прослойка, которую можно потрогать. Также подкожный жир может присутствовать на груди, на руках и на бедрах. В свою очередь, внутри брюшной полости залегает висцеральный жир — прощупать его не получится. Поскольку ключевой причиной

Привет читателя блога klasves.ru! Сегодня будем расчитывать индекс массы тела (ИМТ), процент жира в организме и сколько калорий нужно съедать в день, чтобы худеть правильно без стресса. И попутно выясним, а нужно ли вам худеть? Читайте далее А надо ли вам худеть? Расчитываем ИМТ, жировой процент